|
Ну что, начинаем готовиться к лету)
|
70.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 88.14g | Carbs: 99.62g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Diet Мюсли Лесные Ягоды. Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное. Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Салат Айсберг, Шампиньоны Тушеные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Сыр Гауда, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Магнат Double Фисташка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Energy Diet Клубника, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Куриное Филе, Snickers Молочное Мороженое . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|