Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 100.10g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Далматово Сушки, Огурец, Хайнц Соус Терияки, Сыр Маасдам, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Банан. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Огурец (с Кожурой), Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|