Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
669 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 26.20g | Carbs: 76.66g.
Breakfast: Вода, Пятерочка Лимон. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Viola Плавленный Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Красная Фасоль (Консервированная), Vici Рыбные Котлеты в Хрустящей Корочке. Dinner: Пятерочка Лимон, Вода, Кофе с Молоком, На Зубок Курага, Billa Яблоко Гренни Смит , Вода. more...
|
|
3861 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 11 minutes, Hiking - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 54 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafeticova's Weight History
|