|
Праздники дают о себе знать😩
Отдалаюсь я от желанной цифры на весах😩
Ну, что ж пашем дальше, отдохнули и хватит.
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 78.28g | Carbs: 144.84g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Индейка Отварная, Щи с Мясом. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Яблоко, Яблоко, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
трена - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|