Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 74.65g | Carbs: 68.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Ашан Груша Анжу, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|