Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 58.94g | Carbs: 211.95g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Сухофрукты, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ашан Десерт Яблочно-Банановый, Hame Паштет из Мяса Птицы, Активия Йогурт, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Сухофрукты, Hame Паштет из Мяса Птицы, Белый Хлеб, Ашан Десерт Яблочно-Банановый, Блины на Молоке, Салат Овощной со Сметаной, Гречка с Курицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|