Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 70.90g | Carbs: 127.76g.
Breakfast: Volko Molko Сгущенка Соевая Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Говядина Постная, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Базар Орешки, Борщ с Говядиной. Dinner: Сладкий Базар Орешки, Свинина Запеченая, Шато Тамань Вино Розовое Сухое. Snacks/Other: БМК Молочный Коктель. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Pilates - 37 minutes, Elliptical - 37 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyavadimovna84's Weight History
|