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PRIMER DÍA:
Decidí comenzar a bajar de peso por razones obvias de salud pero con un toque de verme bien. Creo que necesitaré el apoyo de mi esposa en este camino hacia mi peso ideal.
Hoy completé mi primer día y aunque sólo bajé 300grs. me siento súper bien, mi abdomen no está distendido y mis funciones están al 100%.
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1339 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 70.80g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Café, Hershey's Strawberry Syrup, Leche (Leche Entera), Cebollas, Tomates, Jamón Fresco, Huevo, Pan Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Pepino (Pelado), Puré de Papa, Chuleta de Cerdo. Dinner: Plátano, Kellogg's Corn Flakes, Leche (Leche Entera). Snacks/Other: Café, Plátano. more...
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2827 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours and 41 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 19 minutes, Housework - 1 hour. more...
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