Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
69 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 109.88g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Магнит Банан. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: ПП-хачапури. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyabad's Weight History
|