Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 71.31g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Блины из Рисовой Муки, Базилик, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Финик, Сыр Российский, Хлебнаш Хлеб Деревенский, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Иней Колбаса Докторская Гост. Dinner: Авокадо Авокадо, Майонез, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Редис, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Сыр Российский, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Лук, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Квас, Сладень Печенье К Чаю , Danone Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RustamSultanov's Weight History
|