Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 53.00g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Колбаса Домашняя, Яйцо, Зенченко Молоко 2,5%, ИП Цой Лаваш Фитнес, Кофе с Молоком и Сахаром, Натиже Диетический Сыр, Сметана. Lunch: Рис Отварной, Почки Говяжьи. Dinner: Яйцо, Сметана, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. more...
|
|
461 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|