Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 85.18g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Изюм, Чернослив, Чай с Лимоном, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Green Ray Кукуруза, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Редис, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена25041980's Weight History
|