Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3164 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 70.06g | Carbs: 533.80g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд, Бананы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной. Dinner: Табрис Слойка Свердловская, Перекресток Пончики Берлинские с Вареной Сгущенкой, Свитлогорье Творожный Рожок Глазированный с Ванилью, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Какао Порошок, Мёд, Бананы, Капуста Тушеная без Масла, Рис Отварной. Snacks/Other: Бананы, Груша, Бананы, Груша. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blisss288's Weight History
|