Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 98.13g | Prot: 91.50g | Carbs: 161.76g.
Breakfast: Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Кофе с Молоком и Сахаром, Nut Story Арахисовая Паста . Lunch: Гуляш из Говядины, SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей , Виктория Суп Сырный с Фрикадельками. Dinner: Сырник. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Слабое Кофе с Сахаром, Чудо Чудо-Творожок, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniaruhla34830's Weight History
|