Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
78 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 61.68g | Carbs: 263.44g.
Breakfast: Сахарный Песок, Каждый День Курага , Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Lunch: Националь Рис Басмати, Помидоры Черри, Северное Молоко Сметана Вологодская 15%, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Красный Октябрь Ореховая Роща, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Красный Октябрь Ореховая Роща, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Меренга Зефир Ванильный, Магнит Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romanga_jir's Weight History
|