Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2013
|
50.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 89.62g | Carbs: 229.57g.
Breakfast: Кефирная 1%, Абрикосы, Творог 4%. Lunch: Гречка Отварная, Семга на Пару, Пангасиус, Капустный Салат, Сливочное Масло Gold, Булка с Твердой Корочкой, Хлеб Юбилейный Ржаной. Dinner: Кексы на Кефире, Дыня, Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Гречневые, Помидоры, Персики, Абрикосы. Snacks/Other: Персики, Помидоры. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|