|
Утро с выпечки - самое лучшее) а когда тут всего лишь 118 к на 100 грамм (11 гр белков!) то можно и карамели сверху бахнуть 🌸🌸🌸 Хорошего дня 💕
|
1347 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 91.22g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Творожный Пирог с Грушей, Экомилк Шоколадное Масло, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Карамель. Lunch: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творожный Пирог с Грушей, Карамель. Dinner: Ермолино Пицца Студенческая, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Кубанская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Груша, Яйцо, Сыр Российский, Батончики Домашние Марс, Квашеная Капуста, Петмол Сливки для Взбивания 33%. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
07 May 20 by member: Choc_not
|
А не поделитесь рецептиком?))
07 May 20 by member: Choc_not
|
Конечно)!
3 Яйца, отруби 40 гр (у меня была смесь) , творог 100 гр ну и груша, плюс сах зам
Желтки с отрубями И сах замом смешать смешать , белки взбить отдельно и соединить
В форму , сверху грушу и на 30 минут в духовку)
Только от покупных пирогов сильно отличается , тут все таки не мука)
07 May 20 by member: Nastya1106
|
Спасибо)
А что от покупных отличается-это же хорошо)
Привычно уже печь клетчаткой, а главное-вкусно и не бомба по количеству ккал)
07 May 20 by member: Choc_not
|
Тогда вперёд) я впервые взбивала белки и он такой воздушный получился и влажный)
Калории убрал сах зам как раз , да и отруби
Буду рада , если у тебя все получится, пиши если что, мне любопытно🙈
07 May 20 by member: Nastya1106
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya1106's Weight History
|