Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 35.50g | Carbs: 185.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Васькино Счастье Бифидок, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное, Овсянка Запаренная, Яйцо. Lunch: Шарлиз Нуга с Арахисом, Капустный Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховый Суп, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Летний День Молоко 3,2%, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|