Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 79.17g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Мясновъ Корейка Кремлевская, Natura Сыр Тильзитер, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Fazer Хлебцы Шведские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Snacks/Other: Corny Big Chocolate, Яшкино Печенье Сдобное, Груша. more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Cardio - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_na.pp's Weight History
|