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😭
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82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1302 kcal
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Fat: 38.21g | Prot: 27.84g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: Ideal Haferflocken, REWE Bio Haferdrink , Blutorange, Apfel. Dinner: Beste Ernte Erbsen & Möhren Extra Fein, Oregano, Tabasco, Karotten, Zucchini, Knoblauch, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Salz, Werder Tomaten Ketchup, Harvest Basket Pommes Frites. Snacks/Other: Pistazieneis, Joghurteis, McEnnedy Heidelbeere Bubbles, Tee, Jeden Tag Himbeersirup. more...
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2144 kcal
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Exercise:
Sport zuhause - 9 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 7 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 19 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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 Comments
nicht aufgb!!
Frauen lagern Wasser an.
z.b wenn ihr unsere Tage bekommen.
trink fleißig Wasser und Tee und vergiss die Bewegung nicht. reduzieren kannst du auch Salz in deiner Nahrung..
das geht wieder runter..👍
06 May 20 by member: knabberbox
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