Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 72.61g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Twix Xtra Белый Шоколад, Ярхлеб Хлеб Украинский , Лента Сыр Витязь 50%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свинина Запеченая, Тортугалия Торт Прага, Печеные Овощи, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Перекресток Морковь по-Корейски, Лента Сыр Витязь 50%, Vego Котлеты Постные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр , Twix Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Чудесный Край Хлеб Украинский, Epica Йогурт . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyavadimovna84's Weight History
|