Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
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66.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2210 kcal
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Fat: 56.10g | Prot: 183.43g | Carbs: 239.53g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ご飯, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, セブンイレブン うの花, Meiji おいしい牛乳. Lunch: そうめん, 鶏むね団子. Dinner: 味噌汁, はくばく もち麦ごはん, 鮭のホイル焼き, 牛肉, 調理したブロッコリ（調理油なし）, ナス, トマト. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルストロベリー, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト. more...
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2127 kcal
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Exercise:
Shopping - 3 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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