Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
59 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 91.03g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Окское Яйцо, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Lunch: Глобус Сыр Палермо, Barilla Mini Farfalle, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Globus Томаты Черри, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Глобус Сыр Палермо, Магнит Помидоры Черри, Залесский Фермер Сливки 10%, Витамин Броколли Капуста Отборная, Мираторг Цветная Капуста, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Other: Bruggen Овсянка, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Rondo Конфеты с Арбузом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|