Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2020
|
85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2275 kcal
|
Fat: 116.16g | Prot: 171.52g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Велком Сосиски Молочные, Омлет или Яичница. Lunch: Гречка с Мясом, Дымов Ветчина из Индейки. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|