|
Arkadaşlar bmh 1400 ve ben 1200 kalori alıp 30 dk spor yapıyprum. Sağlıksız değil, değil mi ?
|
1170 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 72.91g | Carbs: 89.31g.
Breakfast: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Domatesler, Yeşil Biber, Acılı Ezme, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Snacks/Other: Çilek, Fındık, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %85. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|