Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 114.36g | Carbs: 104.69g.
Breakfast: Окское Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Пятерочка Банан, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нежинская Молоко 2,5%, Bruggen Овсяные Хлопья, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Lunch: Мясновъ Мука, Dr. Oetker Ванильный Сахар с Натуральной Ванилью, Нежинская Творог 5%, Волжаночка Яйцо. Dinner: Глобус Сыр Палермо, Залесский Фермер Сливки 10%, Мираторг Цветная Капуста, Витамин Броколли Капуста Отборная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
EMOM - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|