Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 36.62g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Сушка, Ермолино Зефир Ванильный. Lunch: Картофельное Пюре, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Жигулевское Пиво Светлое, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shdv1985's Weight History
|