Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 71.49g | Carbs: 204.83g.
Breakfast: Манник, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Увелка Рис Бурый, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Манник, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1384 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutiknik's Weight History
|