Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2013
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127.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2368 kcal
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Fat: 127.17g | Prot: 117.71g | Carbs: 193.51g.
Breakfast: Cappuccino con Pochi Grassi, Conserva di Marmellata, Fette Biscottate Integrali, Formaggio Italico. Lunch: Ketchup, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Prosciutto Crudo, Fichi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista Verde, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Dinner: Pane Italiano, Conserva di Marmellata, Ketchup, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Olio Extravergine di Oliva, Carne Magra in Gelatina, Mozzarella, Rucola, Pomodori. Snacks/Other: Conserva di Marmellata, Burro, Pane Italiano, Fichi, Formaggio Italico. more...
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3722 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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saverio_c's Weight History
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