|
А вот так было))))
|
1032 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 85.92g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Люкс, Яйцо Всмятку, Noris Икра Трески Пробойная, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Берёзка Сыр Полесский. Lunch: Морская Капуста, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Курага, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Dinner: Чай, Курага, Сазан, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Шампиньоны Гриль, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Noris Икра Трески Пробойная, Магнит Апельсин. more...
|
|
 Comments
здорово! расскажите, как питаетесь, на сколько калорий?
02 May 20 by member: Marina Sabenina
|
Спасибо 🤗 программа рассчитала 1200, и я послушалась 😂 б/ж/у особо не соблюдала. Белка всегда было повыше нормы.
02 May 20 by member: Natli1978
|
02 May 20 by member: Inna0987654321
|
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
02 May 20 by member: sirina12
|
смотрю по вашему вкусу, получается вы за 3 недели в марте сбросили 15 кг?
При результате в 20 кг уже отлично видно по фигуре, у меня сброшено 9 и пока не особо то заметно
03 May 20 by member: Kroshka4999
|
03 May 20 by member: Olesyara
|
Это какую надо силу воли иметь!) молодец!
03 May 20 by member: Choc_not
|
Спасибо большое, девочки. 😘
03 May 20 by member: Natli1978
|
Про вес! Январь-май 30 кг, точно когда и сколько не скажу... взвешивалась не регулярно. От случая, к случаю 🤔 проверяла по объёму и по одежде 😂💃.
03 May 20 by member: Natli1978
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natli1978's Weight History
|