Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2013
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127.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2186 kcal
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Fat: 115.98g | Prot: 124.46g | Carbs: 163.47g.
Lunch: Fette Biscottate Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Conserva di Marmellata, Olio Extravergine di Oliva, Maionese (Basso Contenuto Calorico), Ketchup, Uovo Sodo, Lattuga a Foglia Verde, Formaggio Italico, Stracchino della Nonna, Tonno all'olio d'oliva, Pomodori. Dinner: Passata di Pomodoro, Pane Italiano, Mozzarella di Bufala Campana Dop, Cipolle Rosse, Fettina di Vitello. Snacks/Other: Frollini con Cacao e Nocciole, Cappuccino con Pochi Grassi, Formaggio Italico, Fette Biscottate Integrali, Fichi. more...
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3500 kcal
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Exercise:
Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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saverio_c's Weight History
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