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Nachdem ich vorgestern einen Cheatday eingelegt hatte, welcher natürlich Konsequenzen aufs Gewicht hatte und sich gestern noch in Heißhunger zeigte, bin ich heute wieder gut dabei💪🏻 Ein Cheatday wird so schnell nicht nochmal kommen!
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1293 kcal
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Fat: 37.53g | Prot: 96.54g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Böklunder Schinkenbraten, Büsch Multikorn. Lunch: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kirschtomaten, Champignons, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rapso 100% Reines Rapsöl. Dinner: Elstar, Birnen. more...
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678 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Google Fit - 22 hours. more...
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