Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 95.94g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Lindt Горький Шоколад 85%, Финик, Банан, Груша, Творог 9%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая Полусухая Бордо, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Киви. Dinner: Fine Food Клюква Сушеная, Чернослив, Твердый Сыр Пармезан, Апельсин, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana1750's Weight History
|