Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 158.85g | Carbs: 221.13g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриное Филе Вареное, Простоквашино Кефир 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Морковь, Кефир 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|