Доброе утро ☀️ Ну, что я могу сделать с собой, если нашла рецепт идеального завтрака?🌸 Творог Обезжиренный 200 гр (202 ккал) Данон йогурт термостатный 1,5% 125 гр (59 ккал) Banuti фруктовое пюре без сахара 59 гр (44 ккал) Голубика 45 гр (16 ккал) Миндаль 5 гр (32 ккал) Травяной чай Итого:353 ккал
|
942 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 78.37g | Carbs: 105.52g.
Breakfast: Худеем За Неделю Чай Похудин, Голубика, Окей Миндаль, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Худеем За Неделю Чай Похудин, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семушка Смесь Изюма, Соевый Соус, Оливковое Масло, Ярмарка Смесь Четыре Риса, Белая Дача Салат Айсберг, Белая Дача Рукола, Rio Mare Тунец, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо. Dinner: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Семушка Смесь Изюма, Худеем За Неделю Чай Похудин, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо Цесарки. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|