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gestern ca. 1,4 km gesamt, <2.900 Schritte, lt. Uhr ca.1.600 kcal verbraucht, lt. TB fast 2.000 kcal zu mir genommen
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68 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2115 kcal
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Fat: 91.07g | Prot: 84.94g | Carbs: 227.03g.
Breakfast: Real Quality Edelnussmischung 5-Fach, Actimel Actimel, Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Storck Kaufrüchtchen, Erdbeeren, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Dinner: Dr. Oetker Creme Pudding Garant Grieß, Grünländer Bunte Paprika, Gutfried Hähnchen Mortadella , Dinkelvollkornbrot. more...
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steady weight
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