|
Мой вес прыгает туда-сюда. Занимаюсь спортом , придерживаюсь питания,но весы либо стоят,либо плывут вверх. Боюсь это уже психологическое. Постоянно думаю ,как похудеть, а это в корне не правильно !!
Решила все фиксировать, что бы на что-то опираться ! +добавила здоровое голодание . ( с 19.00 до 11.00 я не ем,только пью)
Я кормлю грудью малышку ,поэтому мое питание должно быть более менее разнообразным !
|
902 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 38.16g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Кофе, Круассан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Lunch: Апельсин, Гречка Отварная, Котлета Рыбная, Помидоры Черри, Приготовленные Баклажаны. more...
|
|