Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 33.25g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Чудесный Край Конфеты Помадные, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Русский Хлеб Булочки Гречневые. Lunch: Зерница Сухари с Изюмом , Кофе, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaChernyshova9's Weight History
|