Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 154.66g | Carbs: 180.50g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриное Филе Вареное, Фасоль Стручковая, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир 1%. Dinner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Морковь, Кефир 1%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|