Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 113.58g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Помидоры, Сладкая Булочка с Корицей, Кировский Булочка с Цукатами, Черемушки Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Каша 5 Злаков на Воде с Кленовым Сиропом. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, Помидоры, Азбука Вкуса Каша 5 Злаков на Воде с Кленовым Сиропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|