|
Ramazana alışıyor bünye sanırım yavaş yavaş 😅💪🏻
|
83.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 53.05g | Carbs: 263.14g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği, Dost Tam Yağlı Süt, Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği. Dinner: Hurma, Kalburabastı, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Mevsim Salata, Sulu Köfte. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Standing - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0guzh4an's Weight History
|