Vassilina13's Journal, 29 Apr 20

А сегодня уже 10ый день дефицита. Буду держать его без всяких читмилов до своего дня рождения (13 мая). Там уже и начитмилюсь от души и буду двигаться к цели дальше😌🤞🏻

---

1388 kcal

Fat: 51.27g | Prot: 104.36g | Carbs: 130.27g.   Breakfast: Приправыч Кокосовая Стружка, Ne Moloko Овсяное с Зелёным Чаем Матча 0,5%, Банан, Яйцо Всмятку, Edgar Тортилья без Дрожжей, Приготовленный Яичный Белок, Обычные Блины. Lunch: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 5%, EPICA Йогурт Питьевой Малина-Базилик, Hienz Кисло-Сладкий Соус, Огурец (с Кожурой), Планета Витаминов Салат Мексиканский, Алатау Кус Филе Цыпленка, ITLV Оливковое Масло, Синкан Соевый Соус Слабосоленый . Dinner: Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Алатау Кус Филе Цыпленка, Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт 0,5%, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). more...