Voltando ao foco. 4 quilos off em 4 dias.
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84.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1073 kcal
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Fat: 70.68g | Prot: 78.32g | Carbs: 25.39g.
Breakfast: Pão Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Qualitá Molho de Tomate com Pedaços, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Pão Caseiro. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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fernando2312's Weight History
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