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Gewichtsschwankungen sind nervig. Ich glaube ich wieder mich ab jetzt nur noch 1-2 die Woche
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77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1635 kcal
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Fat: 57.16g | Prot: 96.45g | Carbs: 157.19g.
Breakfast: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Weintrauben, Bananen, Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur. Lunch: Géramont Kräuter-Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Vollkornbrot, Schokolade. Dinner: Edeka Cannelloni, Möhren, Edeka Mibell Edamer Gerieben, Edeka Blattspinat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Feta, Gut & Günstig Passierte Tomaten. Snacks/Other: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Géramont Kräuter-Leicht, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Vollkornbrot, Pinot Grigio. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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