Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
62 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 112.15g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Северная Компания Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сахар, Помидоры, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Грудка Индейки, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сметана 15%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники из 9 %творога, Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_1109's Weight History
|