|
как правильно распределить продукты, мало двигаюсь, поправлюсь, может отеки?
|
110.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 121.23g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Чернослив, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Рыба с Овощами. Lunch: Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Ятрань Сосиски Детские, Ратибор Варенье Крыжовник, Кофе (из Молотых Зерен), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|