Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 99.08g | Carbs: 150.51g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Капуста Белокочанная, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо. Dinner: Гречка Отварная, Хлеб Черный, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Морковь, Вареное Яйцо, Брокколи, Горбуша. Snacks/Other: Апельсин, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|