Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2411 kcal
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Fat: 50.92g | Prot: 156.59g | Carbs: 326.19g.
Breakfast: Nestlé Fruttolo Maxi Duo, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Hero Marmellata Light Pesche, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Lunch: Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli, Zucchine, Zucchine, Campanini Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Dinner: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Hero Barretta Arachidi e Cioccolato al Latte , Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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manucapi's Weight History
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