XenyaValery's Journal, 28 Apr 20

Обед
Салат 59 гр (9 ккал)
Тушеная куриная грудка 125 гр (187 ккал)
Болгарский перец80 гр (21 ккал)
Перепелиное яйцо 4 шт (67 ккал)
Смесь четыре риса 15 гр (51 ккал)
Травяной чай и изюмом 15 гр (45 ккал) с миндалем 4 гр (26 ккал)
Итого:431 ккал

---

1002 kcal

Fat: 28.62g | Prot: 68.31g | Carbs: 119.63g.   Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Голубика, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Ярмарка Смесь Четыре Риса, Худеем За Неделю Чай Похудин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Fine Life Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...

1441 kcal

Exercise: Circuit Training - 47 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...