Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 81.52g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: АТБ Банан, Мёд, Молокія Йогурт Густий, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Шашлык из Свинины, Sorenti Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Лук, Приготовленная Морковь, Кабачок. Dinner: Сан Саныч Семечки Тыквенные, Картофельные Чипсы, Чернослив, Лукум, Квашеная Капуста, Хамон. Snacks/Other: АТБ Гранат, Молокія Йогурт Белый. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|